پزشکی و سلامت

خوانساری

رژیم غذایی مناسب، بسیار کمک می کند تا از فشارخون بالا اجتناب کنیم

به گزارش پایگاه خبری علم و فناوری : 

دکتر نکیسا خوانساری در گفتگو با خبرنگار پایگاه خبری علم و فناوری همزمان با 27 اردیبهشت ماه روز جهانی فشارخون، پیرامون موضوع فشارخون اظهار کرد: فشارخون بسیار حائز اهمیت است که ما علائم اولیه و علت ایجاد کننده آن و نحوه برخورد با آن را بدانیم.

وی افزود: اولین علائم برای کسانی است که دیابت دارند، دخانیات مصرف می کنند، تحت فشارهای روحی روانی قرار دارند، بیماری های قلبی عروقیِ زمینه ای داشته باشند یا سابقه خانوادگی یا مادرزادی داشته باشند، باید این افراد غربالگری فشارخون در موردشان صورت گیرد.

فوق تخصص قلب و عروق و فلوشیپ اکوکاردیوگرافی گفت: فشارخون به صورت دوره ای تحت نظر پزشک چک می شود یا اگر بیماری مادرزادی در خانواده وجود داشته باشد 5 سال زودتر از بروز فشارخون یا علائم آن در فرد باید غربالگری فشارخون شروع شود.

خوانساری ابراز کرد: بسیار مهم است ریزفاکتورها و علل ایجاد کننده فشارخون در افراد را بدانیم و آن را برطرف کنیم تا از ایجاد فشارخون در فرد جلوگیری کنیم؛ علائم فشارخون عبارتند از؛ سردرد، سرگیجه، تنگی نفس و درد فقسه سینه که در صورت بروز این علائم افراد می توانند به مراکز درمانی مراجعه کنند یا حتی درد اندام ها یا بی حسی اندام ها را ممکن است داشته باشند یا ممکن است اینها حتی علائمشان با نارسایی کلیه تظاهر پیدا کند یا ممکن است علامتشان با علائم درگیری های قلبی عروقی مثلا سکته های قلبی تظاهر پیدا کند یا سکته های مغزی یا درگیری های عروقی محیطی یا درگیری های خون و یا حتی سلول های خونی و عروقی، خود را نشان دهد.

وی عنوان کرد: هر فردی که به مراکز درمانی مراجعه می کند حتما باید فشارخون او را چک کنیم و اگر وجود داشته باشد باید در پی درمان آن برآییم؛ آن چیزی که در فشارخون خیلی مهم است و باید به آن بسیار توجه کنیم و در غربالگری های اولیه حتما آن را چک کنیم و علاوه بر بررسی قلبی عروقی و خود عروق مغز و اعصاب، کلیوی و بررسی الکترودهای خون و سطح چربی و قندخون و موارد مشابه آن است.

فوق تخصص قلب و عروق و فلوشیپ اکوکاردیوگرافی گفت: اگر در سن جوانی فشارخون شروع شود یا فرد سابقه خانوادگی داشته باشد از یکسری بیماری های خاصی که می تواند سندرومیک باشد یا بیماری هایی که یکسری توده ها وجود داشته باشد باید غربالگری های خاص انجام و بررسی شود.

خوانساری بیان کرد: در این بیماری رژیم غذایی باید توجه شود و به طور عموم در سطح جامعه علاوه بر این غربالگری ها از دخانیات باید اجتناب شود و رژیم غذایی مناسب بسیار کمک می کند تا از فشارخون بالا اجتناب کنیم و اگر وجود داشته باشد در کنترل آن بسیار موثر است، رژیم غذایی مدیترانه ای که حتما باید به آن توجه شود و در آن از سبزیجات و گیاهان تازه استفاده می شود؛ همچنین از رژیم های پُر پروتئین و از پروتئین های آبزیان و ماکیان استفاده شود و در هفته دوبار از گوشت قرمز استفاده شود و نمک اگر می خواهد استفاده شود باید نمکی باشد که میزان سدیم خیلی کمتر باشد و میزان پتاسیم آن بسیار بالا باشد.

خبرنگار: فرزانه کیان پور

انتهای پیام/