علمی، پژوهشی و فناوری

سلامتی بدن،

کشیدن فقط یک سیگار عمر شما را 20 دقیقه کوتاه می‌کند

به گزارش پایگاه خبری علم و فناوری : بیش از ۲۵ سال پیش، مجله British Medical تحقیقی منتشر کرد که نشان می‌داد هر عدد سیگار می‌تواند ۱۱ دقیقه از عمر فرد سیگاری کم کند. این نتیجه بلافاصله توجه رسانه‌ها را جلب کرد و به سرعت در میان مردم پخش شد، اما بررسی‌های دقیق‌تر نشان داد که این مطالعه مشکلات قابل توجهی دارد. حالا تحقیق جدیدی این مشکلات را اصلاح کرده و برآورد جدیدی ارائه داده است.

یکی از مهم‌ترین ایرادات مطالعه قبلی، استفاده از نمونه‌ای محدود بود که تنها شامل مردان می‌شد. برآورد مرگ‌ومیر در این تحقیق فقط بر اساس داده‌های پزشکان مرد بریتانیایی صورت گرفته بود و نمی‌شد این نتایج را به عموم مردم تعمیم داد.

تحقیق جدید از داده‌های وسیع‌تری استفاده کرده است. این مطالعه شامل اطلاعات جدیدتر می‌شود و زنان را نیز در نظر می‌گیرد. این داده‌ها علاوه بر اصلاح عواملی چون وضعیت اجتماعی-اقتصادی و میزان فعالیت بدنی، گستره وسیع‌تری از گروه‌های سنی و جمعیتی را پوشش می‌دهد.
کوتاهی 20 دقیقه‌ای عمر فقط با کشیدن یک سیگار

نتایج این تحقیق جدید نشان می‌دهد که مردان سیگاری به‌ طور میانگین ۱۰ سال از امید به زندگی خود را از دست می‌دهند و این رقم برای زنان سیگاری به ۱۱ سال می‌رسد.

محققان با توجه به میانگین تعداد سیگارهای مصرفی در روز، تخمین زده‌اند که هر سیگار به طور کلی ۲۰ دقیقه از عمر فرد را کاهش می‌دهد، که به طور دقیق این رقم ۱۷ دقیقه برای مردان و ۲۲ دقیقه برای زنان است.

با وجود این، پژوهشگران این تحقیق جدید خاطرنشان می‌کنند که این نتایج نیز محدودیت‌هایی دارند. این برآوردها بر اساس میانگین‌های مصرف سیگار و سن در جمعیت‌های مختلف است و امکان دارد برای همه افراد یکسان نباشد.

به عنوان مثال، با اینکه سیگار کشیدن یکی از بزرگ‌ترین عوامل قابل پیشگیری مرگ و بیماری‌های زودهنگام است، برخی افراد امکان دارد با وجود مصرف زیاد سیگار، عمر طولانی‌تری داشته باشند.

همچنین پژوهشگران فرض کرده‌اند که سیگاری‌ها در طول عمر خود به طور ثابت تعداد مشخصی سیگار مصرف می‌کنند و تأکید کرده‌اند که تأثیر هر سیگار بر هر فرد ممکن است متفاوت باشد.
کشیدن فقط یک سیگار 20 دقیقه از عمر شما را کم می‌کند

هرچند، این نکات نباید به عنوان مجوزی برای ادامه یا کاهش مصرف سیگار تلقی شود. محققان می‌گویند که خطرات سیگار کشیدن خطی نیستند و کاهش مصرف به تنهایی کافی نیست. در نتیجه برای بهره‌مندی از حداکثر فواید سلامتی، ترک کامل سیگار ضروری است.

همچنین آنها یادآوری می‌کنند که ترک سیگار در هر سنی مفید است و هرچه زودتر فرد از این پله مرگ پایین بیاید، زندگی طولانی‌تر و سالم‌تری خواهد داشت.

این مطالعه در مجله Addiction منتشر شده است.