تغذیه سالم؛
با این نوشیدنی پیر نمی شوید
دانشمندان معتقدند که مصرف حدود ۳ فنجان چای یا ۶ تا ۸ گرم برگ چای در روز فواید ضد پیری قوی تری را نشان می دهد.
راز جوان ماندن مغز؛
بهترین راهکار برای تقویت حافظه و بالا بردن آی‌کیو چیست؟
ما فکر می کنیم ورزش هیچ ربطی به مغز ندارد، اما هر روز بیشتر و بیشتر آشکار می شود که این فرضیه اشتباه است. طبق مطالعات انجام شده ورزش بدنی یکی از بهترین راه ها برای تقویت هوش و حفظ آی کیو مغز تا سنین بالا است.
