سلامتی بدن؛
جلوگیری از ریزش مو
ریزش مو یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد در طول زندگی آن را به نوعی تجربه می‌کنند. در ادامه این مطلب چند ویتامین برای جلوگیری از ریزش مو معرفی شده است.
در مورد ریزش مو ارثی چه میدانید؟
ریزش مو یکی از بزرگ‌ترین چالش‌هایی است که در ظاهر افراد تاثیر می‌گذارد. حتما تا به حال افرادی را دیده‌اید که ریزش موی خود را به وراثت ربط می‌دهند و نسبت به نازک شدن تارهای مو یا عقب رفتن خط موی خود اظهار نگرانی می‌کنند. اما واقعا ریزش مو ارثی چیست؟
کمبود این ویتامین‌ها باعث ریزش مو می‌شود!
در ادامه این مطلب چند توصیه تغذیه‌ای برای جلوگیری از ریزش مو برای شما تهیه کرده‌ایم.
ریزش موی سر در زنان به چه علت است؟
تغذیه نامناسب، کمبود ویتامین‌های B یا ویتامین A، D، C، آهن، روی یا پروتئین‌ها همگی می‌تواند باعث ریزش مو شود.
دمنوش‌هایی که جلوی ریزش موی شما را می‌گیرد
مصرف برخی چای های گیاهی می تواند باعث کاهش سرعت و یا معکوس شدن روند ریزش مو شود مثل دمنوش گزنه، اسطوخدوس، زنجبیل، مریم گلی و غیره.
کنترل ریزش مو با مصرف این ویتامین،
مصرف ملاتونین باعث رشد مو می شود؟
ملاتونین، هورمونی که به طور طبیعی در بدن ما یافت می شود، چرخه خواب و بیداری ما را تنظیم می کند. طبق تحقیقی که در سال 2012 در مجله بین المللی Trichology منتشر شده است، استفاده موضعی از محلول ملاتونین می تواند در درمان آلوپسی آندروژنتیک که شکل رایج ریزش مو است، مفید باشد.
