تحقیقات جدید نشان می‌دهد که تعامل با دوستان و خانواده می‌تواند باعث حفظ سلامت ما شود زیرا این روابط سیستم ایمنی بدن ما را تقویت کرده و خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند بیماری‌های قلبی، سکته مغزی و دیابت نوع ۲ را کاهش می‌دهد.
مصرف میوه‌هایی همچون سیب، توت‌ها، پرتقال، انار، موز، آووکادو و انگور خطر مرگ زودرس را کاهش می‌دهد.
خطرات آن را بشناسید!
بر اساس یک مطالعه جامع، مصرف روزانه مولتی ویتامین‌ها نه تنها به افزایش طول عمر کمک نمی‌کند، بلکه ممکن است خطر مرگ زودرس را افزایش دهد.
یک مطالعه جدید هشدار می دهد افرادی که بیشتر غذاهای فوق فرآوری شده می خورند بیشتر در معرض مرگ زودهنگام هستند، به ویژه در اثر بیماری قلبی یا دیابت.
بر اساس یک تحقیق، افرادی که برای مدت طولانی می‌نشینند و قهوه می‌نوشند، ۱.۵۸ برابر کمتر از افرادی که قهوه مصرف نمی‌کنند، دچار مرگ زودرس می‌شوند.
چگونه می‌توان جلوی آن‌ها را گرفت؛
طبق تخمین‌های این گزارش جدید تنباکو، سوخت‌های فسیلی، غذاهای فوق فرآوری شده و الکل مسئول مرگ بیش از ۷۴۰۰ نفر در روز در ۵۳ کشور قاره اروپا هستند.
