کیفیت خواب با پیری سریع مغز در مطالعه جدید مرتبط است
یک مطالعه خواب ضعیف در اوایل میانسالی را با علائم پیری سریع‌تر مغز مرتبط می‌کند، که نشان می‌دهد تقریباً سه سال دیگر پیری مغز برای کسانی که مشکلات خواب قابل توجهی دارند، نشان می‌دهد.
دستاورد جدید دانشمندان؛
آیا می‌توانیم روند پیری مغز را تغییر دهیم؟
پروفسور ایریمیا می‌گوید که محققان به دنبال راهی برای به‌عقب‌‌انداختن بیماری زوال عقل‌‌اند. دانشمندان، پزشکان و حتی همین مناطق آبی از اهمیت سبک زندگی خبر می‌دهند. رژیم غذایی مناسب، فعالیت بدنی و همچنین داشتن ذهن شاد و فعال، در پیری مغز نقش حیاتی دارند.
ورزش در راستای سلامتی،
این ورزش‌ها کمک می‌کند تا مغزتان پیر نشود
ورزش می‌تواند از جمله عوامل موءثر در کاهش سرعت پیری مغز باشد.
