حالت تاریک
  • جمعه, 1403/09/09 شمسی | 2024/11/29 میلادی
ورزشی که شما را از استرس روزانه نجات می‌دهد

سلامتی بدن؛

ورزشی که شما را از استرس روزانه نجات می‌دهد

شاید فکر کنید یوگا صرفاً برای افزایش انعطاف پذیری، ایجاد قدرت و استقامت مفید باشد، اما باید بدانید تأثیرات یوگا محدود به جسم نیست و انجام تمرینات آن، ذهن را نیز تقویت می‌کند.

Image