تاثیر ویتامین بر بدن،
در این خبر به دلایل اهمیت ویتامین B۱۲ و راه‌های تامین آن می‌پردازیم.
کمبود ویتامین B۱۲ می‌تواند باعث سدرد و خواب رفتگی پا‌ها شود. آیا شما هم این علائم را تجربه کرده‌اید؟
تاثیر تغذیه بر سلامتی،
علائم کمبود پروتئین در بدن
احساس خستگی مفرط می‌کنید یا مدام بیمار می‌شوید؟ ممکن است پروتئین کافی مصرف نکنید.
سلامتی بدن؛
علائم کمبود زینک در بدن+راهکارها
با وجود اینکه زینک به صورت طبیعی در بسیاری از غذاها وجود دارد، اما از آنجایی که بدن قادر به ساخت آن نیست رژیم‌های غذایی خاص و بیماری‌های مشخصی می‌توانند مقادیر دریافتی آن را از غذاها کاهش دهند و در نتیجه علائم کمبود زینک در بدن بروز می‌کند.
تغذیه سالم؛
برای سلامتی روده این خوراکی ها را اصلا نخورید
سلامت روده به طور مستقیم با نوع تغذیه ما ارتباط دارد. به منظور تأمین سلامت این اندام حیاتی، خیلی باید به برنامه غذایی خود توجه کنید؛ مصرف خوراکی‌های مفید را افزایش و مصرف خوراکی‌ها و مواد غذایی مضر را کاهش دهید و یا آنها را حذف نمایید.
تاثیر کم خوابی بر بدن؛
خواب ناکافی چه بلایی سرتان می آورد
مطالعه اخیر منتشر شده در ژورنال JAMA Network Open ارتباط نگران کننده‌ای را بین مدت زمان کوتاه خواب و خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ نشان داده است.
بدن انسان؛
نحوه جذب دارو در بدن | بیشتر بدانید!
با ما همراه شوید تا به شما بگوییم نحوه جذب دارو در بدن چگونه است؟
