علت احساس بیداری در خواب چیست؟
احساس بیداری یعنی این‌که بدن و جسم در وضعیت خواب است اما ذهن و مغز همچنان در حال فعالیت است.
بالش چه شکلی باشد خواب راحتی داریم؟
بهترین بالش برای حالت‌های خواب متفاوت
تابه‌حال پیش آمده صبح با گردن‌درد از خواب بیدار شوید یا کل شب را راحت نخوابیده باشید؟ گاهی‌اوقات علت این دردها و ناراحتی‌ها، بالش‌تان است. باید هنگام انتخاب بالش به موارد مختلفی، همچون اندازه، مواد داخل بالش و شکل آن توجه کنید.
۱۱ دلیل علمی که باید زودتر بخوابید؛
عواقب وحشتناک کم خوابی رو بشناس!
فکر می‌کردی کم خوابی فقط خستگی میاره؟ سخت در اشتباهی! 11 بلایی که کم خوابی سرت میاره رو بشنو.
فناوری جدید اپل؛
اپل واچ سری ۱۰ توانایی تشخیص آپنه خواب را دارد
قابلیت تشخیص آپنه خواب به آخرین سری از ساعت‌های هوشمند اپل اضافه خواهد شد.
سوزاندن چربی و کاهش وزن در خواب با رعایت این نکات
خواب یک عامل مهم در کاهش وزن است و میزان ناکافی آن ممکن است مانع از رسیدن به وزن ایده‌آل شما شود. اما آیا می‌دانستید که می‌توانید از این خاصیت خواب استفاده کنید تا چربی بیشتری بسوزانید؟
حالا کنترل رویاها ممکن است؛
علم به دنیای رویاها راه پیدا کرد
دانشمندان نشان داده‌اند که کنترل یک ماشین مجازی و روشن کردن یک کتری واقعی از درون یک خواب هوشیار امکان‌پذیر است. اگر رویای خواب‌های هوشیار به واقعیت تبدیل شود، این دنیا ممکن است زودتر از آنچه تصور می‌کنیم به حقیقت بپیوندد.
