استفاده از تلفن همراه در تختخواب، دشمن اصلی خواب باکیفیت
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که استفاده از صفحهنمایشهای دیجیتال در تختخواب، به طور قابل توجهی کیفیت خواب را کاهش میدهد و باعث تأخیر در به خواب رفتن میشود
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که استفاده از صفحهنمایشهای دیجیتال در تختخواب، به طور قابل توجهی کیفیت خواب را کاهش میدهد و باعث تأخیر در به خواب رفتن میشود