آناناس یکی از پرمصرف ترین میوه های عجیب و غریب در سراسر جهان است. این میوه بومی آب و هوای گرم است و اکنون در پنج قاره گسترش یافته است.بروملین مجموعه ای از آنزیم هاست که قادر به انجام برخی عملکردهای مفید در هضم هستند.این آنزیم‌ها بیشتر خواص آناناس را تشکیل می‌دهند.
دانه چیا به عنوان یک سوپر فود محبوب، فواید بسیاری برای سلامتی دارد. اما مصرف آن برای همه مناسب نیست. در این مطلب به بررسی گروه‌هایی از افراد می‌پردازیم که بهتر است از مصرف دانه چیا خودداری کنند.
