این رژیم غذایی احتمال ابتلا به دیابت را ۲۰ درصد افزایش می دهد!
یک مطالعه جامع ۱۷ ساله روی ۴۰ هزار استرالیایی حاکی از آن است که رژیمهای غذایی کمکربوهیدرات و پرچرب، احتمال ابتلا به دیابت را تا ۲۰ درصد افزایش میدهند.
یک مطالعه جامع ۱۷ ساله روی ۴۰ هزار استرالیایی حاکی از آن است که رژیمهای غذایی کمکربوهیدرات و پرچرب، احتمال ابتلا به دیابت را تا ۲۰ درصد افزایش میدهند.
فوق تخصص گوارش و کبد، رژیم غذایی نامناسب و پرخوری و در کنار آن کاهلی و کم تحرکی سبب شده که کبدها چرب شوند، تا حدی که بر اساس برخی تحقیقات انجام شده حداقل ۳۰ درصد از مردم کشورمان دچار کبد چرب هستند.
غالبا مشاهده میشود که زنان نسبت به مردان با دشواری بیشتری برای کاهش وزن رو به رو هستند.
بدون شک رژیم غذایی نقش مهمی در سلامت مغز دارد و رژیم غذایی مناسب باعث جریان خون خوب در مغز می شود. بسیار شبیه به آنچه میخواهید برای تغذیه و محافظت از قلب خود بخورید. تحقیقات نشان داده است که رژیم غذایی مدیترانه ای به مغز کمک می کند تا شکل خود را در دوران پیری حفظ کند و این نوع رژیم باعث عملکرد شناختی، حافظه و هوشیاری بهتری می شود.
سیروز کبدی پیشرفته میتواند سطوح آمونیاک در خون را به سطوح خطرناکی برساند، اما تحقیقات جدید نشان میدهد که نخوردن گوشت در هنگام غذا میتواند به معکوس کردن آن کمک کند.
تغذیه سالم؛
هر وعده مصرفی از تخممرغ برابر است با یک تخممرغ کامل یا ۲ عدد سفیده تخممرغ. توصیه انجمن قلب آمریکا (AHA) این است که بیشتر از روزی یک عدد تخممرغ مصرف نکنید. متخصصان مایوکلینیک میگویند که بیشتر افراد سالم میتوانند در طول هر هفته، ۷ عدد تخممرغ کامل بخورند بدون اینکه به سلامت شان آسیب برسانند.