آیا تنهایی برای سلامت روان مضر است؟
بر اساس تحقیقات جدید، امکان دارد احساس تنهایی کمتر از آنچه که تصور میشد برای سلامت روانی و جسمی مضر باشد.
بر اساس تحقیقات جدید، امکان دارد احساس تنهایی کمتر از آنچه که تصور میشد برای سلامت روانی و جسمی مضر باشد.
به نظر میرسد عصاره زعفران، علائم افسردگی تحت بالینی را در افراد سالم بهبود میبخشد و ممکن است به افزایش انعطافپذیری در برابر ایجاد اختلالات روانپزشکی مرتبط با استرس نیز کمک کند.
تاثیر روان بر سلامتی،
یک روانپزشک در نشست خبری بایدها و نبایدهای درمان چاقی گفت: «غذا خوردن راهی برای تأمین انرژی و تقویت عملکرد مغز و بدن است، اما گاهی برخی افراد به سبب تجربیات روانی ناخوشایندی که دارند، از غذا بهعنوان وسیلهای جهت کنترل و کاهش هیجانات و تنشهای روانی و همچنین بهبود خلق و خو استفاده میکنند.»
چه بخواهیم و چه نخواهیم فناوری به تکامل خود ادامه خواهد داد، ازاینرو ضروری است که تأثیر آن بر سلامت روان جدی گرفته شود.
استرس و اضطراب میتواند تأثیر مخربی روی روحیه و زندگی روزمره ما داشته باشد.
خواب عمیق و آرام،
خواب عمیق و آرام برای سلامتی جسمی و روانی شما ضروری است. اما بسیاری از افراد در به دست آوردن خوابی با کیفیت مشکل دارند. در این راهنمای جامع، به شما خواهیم گفت که چگونه می توانید شبی آسوده و بدون کابوس را تجربه کنید.