نکاتی برای سلامتی،
۱۰ نکته برای بهبود سلامت قلب
در این مقاله، 10 نکته مهم برای بهبود سلامت قلب و پیشگیری از بیماری‌های قلبی ارائه شده است.
سبک زندگی سالم،
روش‌های طبیعی برای بهبود سلامت قلب
قلب، موتور محرکه بدن است و سلامت آن برای زندگی سالم ضروری است. خوشبختانه، با ایجاد تغییرات ساده در سبک زندگی، می‌توان سلامت قلب را بهبود بخشید و خطر بیماری‌های قلبی را کاهش داد. در این مقاله، به بررسی روش‌های طبیعی و موثر برای تقویت قلب و عروق می‌پردازیم.
خوراکی‌هایی که نباید همراه با موز خورده شوند
موز، یکی از میوه‌های مغذی است که منبع غنی از پتاسیم و آنتی‌اکسیدان‌ها محسوب می‌شود. خوردن موز برای کودکان، ورزشکاران و افرادی که نگران تناسب اندامشان هستند، مفید است. این میوه در بهبود عملکرد دستگاه گوارش تأثیر دارد، اما برای اینکه اختلال در هضم آن رخ ندهد، باید از مصرف هم‌زمان آن با بعضی از خوراکی‌ها پرهیز کرد.
رژیم غذایی مناسب برای سلامت قلب افراد مبتلا به دیابت نوع 1
یک مطالعه جدید نشان می دهد که دو رژیم غذایی سالم شناخته شده می توانند خطر بیماری قلبی را در افراد مبتلا به دیابت نوع ۱ کاهش دهند.
تاثیر افسردگی دوران بارداری بر سلامت قلب زنان
تحقیقات جدید هشدار می دهد که افسردگی در دوران بارداری یا بعد از آن می تواند با افزایش خطر ابتلا به مشکلات قلبی در زنان در دهه های بعد مرتبط باشد.
هندوانه بدن را سیراب نگه می‌دارد
هندوانه کالری کمی دارد، بدن را سیراب نگه می‌دارد و بسیاری از مواد مغذی دیگر را تامین می‌کند و از این رو می‌تواند به حفظ سلامتی به ویژه در روزهای گرم کمک کند.
