تغذیه سالم؛
تامین سلامت حافظه با این نوشیدنی‌ها و مواد غذایی
با نوشیدن این آبمیوه طبیعی، خطر از دست دادن حافظه را تا ۴۷ درصد کاهش دهید.
بهترین و بدترین خوراکی‌ها و نوشیدنی‌ها در زمان استرس
آب پرتقال و سبزیجات برگ سبز استرس را کاهش می‌دهند اما همان‌طور که برخی مواد غذایی در مهار استرس موثرند، برخی دیگر هم استرس را افزایش می‌دهند؛ به‌ویژه شکر و کافئین
تغذیه سالم؛
قهوه‌خورها این ۴ شایعه درباره این نوشیدنی را باور نکنند
دوستداران قهوه که هر زمانی را برای نوشیدن قهوه مناسب می‌دانند، زیاد هستند. آن‌ها اغلب به خود می‌گویند با یک فنجان لاته در دست، می‌توانم به آرزوهای خود در طول روز برسم. از نظر این عاشقان، خیلی چیزها می‌توانند با قهوه اتفاق بیفتند.اما برخی باورهای رایج درباره قهوه وجود دارند که به نظر واقعی نمی‌رسند.
این نوشیدنی‌ها برای کبد چرب مضره!
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف نوشیدنی‌های شیرین شده با قند و مصنوعی می‌تواند خطر ابتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی را به شدت افزایش دهد. با جزئیات این تحقیق آشنا شوید.
این دو نوشیدنی برای سوزاندن چربی شکم موثر هستند
نوشیدنی هایی که کالری کمی دارند، برای هضم و متابولیسم شما عالی هستند و در پاکسازی و سم زدایی بدن عالی هستند.
این غذاها و نوشیدنی‌ها فشار چشم را بالا می‌برند!
فشار چشم یا فشار داخل چشمی (IOP) یکی از عوامل کلیدی در سلامت چشم و به‌ویژه در بروز بیماری‌هایی مانند گلوکوم (آب‌سیاه) است. این فشار ناشی از تعادل میان تولید و تخلیه مایع داخل چشم (زلالیه) است.
