ویتامین‌های ضروری برای حفظ سلامت کبد
عادات سالم سبک زندگی مانند ورزش، رژیم غذایی متعادل و مصرف مکمل‌های مناسب همگی دست به دست هم می‌دهند تا عملکرد کبد را به طور صحیح تنظیم کنند و سلامت آن را ارتقا دهند.
در اسپانیا؛
مهندسی کاهوی طلایی با ۳۰ برابر ویتامین بیشتر
محققان اسپانیایی یک کاهوی طلایی جدید را طوری مهندسی کرده اند که مواد مغذی آن ۳۰ بار بیشتر از نمونه سبز آن باشد.
از کجا بدانیم بیش از حد مصرف می‌کنیم؟
خط قرمز ویتامین D
آیا فکر می‌کنید هر چه ویتامین D بیشتر مصرف کنید، سالم‌تر می‌شوید؟
زیاد برنج می‌خورید؟ بخوانید
ویتامین‌هایی که به طور طبیعی در برنج وجود دارند شامل ویتامین E، ویتامین B6، نیاسین، اسید پانتوتنیک، ریبوفلاوین، تیامین (ویتامین B1) و فولات است. این ویتامین‌ها در سبوس یافت می‌شوند، بنابراین وقتی برنج فرآوری می‌شود این سبوس حذف می‌شود و آنچه باقی می‌ماند برنج سفید غنی از نشاسته و فقیر از نظر مواد مغذی است.
سلامت کبد با این ویتامین‌ها تضمین می‌شود
مشکلات کبدی در همه جای دنیا شایع هستند و اغلب به سبک زندگی یا عوامل ژنتیکی مربوط می‌شوند.
اگر موی سفید دارید این ویتامین‌ها مصرف کنید
برخی از ویتامین ها و مواد معدنی به تولید رنگدانه (ملانین) در فولیکول های مو کمک می کنند.
