این میوه کلسترول بد را کاهش می‌دهد
مطالعات اخیرا نشان داده است مصرف منظم آووکادو می‌تواند به کاهش کلسترول منجر شود و خطر بیماری‌های قلبی و بیماری‌های عروق کرونر را کم کند. بنابراین افزودن آن به رژیم غذایی بیشتر افراد، فایده دارد.
خوردن آووکادو چه ارتباطی با دیابت دارد؟
یک مطالعه مقطعی بزرگ نشان داده است که آووکادو ممکن است خطر ابتلا به دیابت را در زنان کاهش دهد، اگرچه هیچ ارتباط قابل توجهی در مردان مشاهده نشد.
