چهار بازی فکری برای تقویت مغز و حافظه
ما هنگام جست‌وجوی واژه مناسب برای پر کردن جدول، از چند ناحیه مغز استفاده می‌کنیم.
ورزش با هر شدتی، 30 درصد خطر مرگ در بیماران زوال عقل را کاهش می دهد
یک مطالعه نشان می دهد که فعالیت بدنی منظم پس از تشخیص زوال عقل می تواند خطر مرگ و میر را تا 30 درصد کاهش دهد که بر اهمیت ادامه یا شروع ورزش برای افزایش طول عمر در بیماران زوال عقل تاکید می کند.
خواص معجزه آسای مریم گلی برای تقویت حافظه
خواص معجزه آسای مریم گلی برای تقویت حافظه را بخوانید.
عوامل تاثیرگذار بر حافظه که خبر از آنها ندارید
برای تقویت و بهبود حافظه اگر به دنبال حل کردن جدول هستید، دست نگه دارید!
راز جوان ماندن مغز؛
بهترین راهکار برای تقویت حافظه و بالا بردن آی‌کیو چیست؟
ما فکر می کنیم ورزش هیچ ربطی به مغز ندارد، اما هر روز بیشتر و بیشتر آشکار می شود که این فرضیه اشتباه است. طبق مطالعات انجام شده ورزش بدنی یکی از بهترین راه ها برای تقویت هوش و حفظ آی کیو مغز تا سنین بالا است.
چی بخوریم حافظه‌مان تقویت شود؟
بدون شک رژیم غذایی نقش مهمی در سلامت مغز دارد و رژیم غذایی مناسب باعث جریان خون خوب در مغز می شود. بسیار شبیه به آنچه می‌خواهید برای تغذیه و محافظت از قلب خود بخورید. تحقیقات نشان داده است که رژیم غذایی مدیترانه ای به مغز کمک می کند تا شکل خود را در دوران پیری حفظ کند و این نوع رژیم باعث عملکرد شناختی، حافظه و هوشیاری بهتری می شود.
