حالت تاریک
  • پنج‌شنبه, 1403/09/15 شمسی | 2024/12/05 میلادی
استراحت فعال، کمردرد ناشی از نشستن طولانی‌مدت دانشجویان را کاهش می‌دهد

استراحت فعال، کمردرد ناشی از نشستن طولانی‌مدت دانشجویان را کاهش می‌دهد

مطالعات عضو هیأت علمی دانشگاه تهران نشان می‌دهد که انجام برخی حرکات ساده ورزشی در میانه ساعات طولانی مطالعه، از کمردرد و ناراحتی‌های اسکلتی-عضلانی پیشگیری می‌کند.

Image