دلیل وابستگی به سیگار،
سیگار همچنین می‌تواند به بخشی از عادات روزانه فرد تبدیل شود. مثلا هنگام نوشیدن یک لیوان قهوه، یا بعد از خوردن غذا نیاز به کشیدن یک نخ سیگار احساس کنید. یا زمانی که استرس دارید و عصبی هستید، یا حتی خوشحال باشید باز هم تمایل به کشیدن سیگار داشته باشید.
با اینکه ژنتیک در طول عمر نقش دارد، انتخاب سبک زندگی به طور قابل توجهی بر کیفیت و کمیت آن تأثیر می‌گذارد.
راهکاری برای داشتن بدنی سالم،
آیا از ضعف سیستم ایمنی و ابتلا به بیماری‌های مکرر خسته شده‌اید؟ تقویت سیستم ایمنی بدن، کلید داشتن زندگی سالم و پر انرژی است. در این مقاله، راهکارهای ساده و عملی برای تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش مقاومت بدن در برابر بیماری‌ها را بررسی می‌کنیم. با ما همراه باشید تا با تغذیه مناسب، ورزش منظم و سبک زندگی سالم، سیستم ایمنی خود را به قوی‌ترین شکل ممکن تقویت کنید.
