زرده تخم مرغ سالم تر است یا سفیده؟
ثابت شده که سفیده تخم مرغ دارای پروتئین باکیفیت است که حاوی تمام آمینو اسیدهای ضروری برای ترمیم و رشد عضلات است.این مقاله فواید و تفاوتهای تغذیهای بین سفیده و زرده تخم مرغ را مورد بحث قرار میدهد.
ثابت شده که سفیده تخم مرغ دارای پروتئین باکیفیت است که حاوی تمام آمینو اسیدهای ضروری برای ترمیم و رشد عضلات است.این مقاله فواید و تفاوتهای تغذیهای بین سفیده و زرده تخم مرغ را مورد بحث قرار میدهد.