گزارش علمی|
روزه‌داری فراتر از یک عبادت دینی، راهکاری مؤثر برای بهبود سلامت جسم و آرامش روان است. تحقیقات علمی نشان می‌دهد که این عمل می‌تواند متابولیسم را تنظیم کند، عملکرد مغز را تقویت کند و استرس را کاهش دهد.
تغذیه سالم؛
خوراکی‌هایی که باید برای قلبی قوی‌تر در رژیم خود بگنجانید.
سلامتی بدن؛
در کنفرانس اخیر انجمن قلب آمریکا، محققان نشان دادند که داروهای جدید ضد چاقی مانند سماگلوتاید (اوزمپیک) و تیرزپاتاید به بهبود سلامت قلب کمک می‌کنند.
نکاتی برای سلامتی،
در این مقاله، 10 نکته مهم برای بهبود سلامت قلب و پیشگیری از بیماری‌های قلبی ارائه شده است.
سبک زندگی سالم،
قلب، موتور محرکه بدن است و سلامت آن برای زندگی سالم ضروری است. خوشبختانه، با ایجاد تغییرات ساده در سبک زندگی، می‌توان سلامت قلب را بهبود بخشید و خطر بیماری‌های قلبی را کاهش داد. در این مقاله، به بررسی روش‌های طبیعی و موثر برای تقویت قلب و عروق می‌پردازیم.
موز، یکی از میوه‌های مغذی است که منبع غنی از پتاسیم و آنتی‌اکسیدان‌ها محسوب می‌شود. خوردن موز برای کودکان، ورزشکاران و افرادی که نگران تناسب اندامشان هستند، مفید است. این میوه در بهبود عملکرد دستگاه گوارش تأثیر دارد، اما برای اینکه اختلال در هضم آن رخ ندهد، باید از مصرف هم‌زمان آن با بعضی از خوراکی‌ها پرهیز کرد.
