ضربان قلب مناسب برای چربیسوزی در هر سن چقدر است؟
این سناریو را همه میشناسند: هر روز به باشگاه میروید و از خوردن شیرینیها پرهیز میکنید، اما هنوز نمیتوانید آن چند کیلوی اضافی را کم کنید.
این سناریو را همه میشناسند: هر روز به باشگاه میروید و از خوردن شیرینیها پرهیز میکنید، اما هنوز نمیتوانید آن چند کیلوی اضافی را کم کنید.