این میوه را نباید با معده خالی خورد!
مصرف موزه با معده خالی می تواند خطرات زیادی برای سلامتی از جمله افزایش قند خون ایجاد کند.
تغذیه سالم؛
هرگز موز را با این مواد غذایی ترکیب نکنید
موز، یکی از میوه‌های مغذی است که منبع غنی از پتاسیم و آنتی‌اکسیدان‌ها محسوب می‌شود. خوردن موز برای کودکان، ورزشکاران و افرادی که نگران تناسب اندام شان هستند، مفید است. این میوه در بهبود عملکرد دستگاه گوارش تاثیر دارد اما برای اینکه اختلال در هضم آن رخ ندهد باید از مصرف همزمان آن با بعضی از خوراکی‌ها پرهیز کرد.
چگونه موز باعث بهبود خواب‌تان می‌شود؟
یکی از این معجزه‌های طبیعی، میوه‌ای آشنا و دوست‌داشتنی است که شاید هر روز آن را می‌بینیم اما از قدرت شگرف آن در بهبود خواب غافل هستیم: موز! بله، درست خواندید. همان میوه زرد خوش‌طعم که در سبد میوه‌های ما جا خوش کرده، می‌تواند کلید ورود ما به دنیای خواب آرام و عمیق باشد.
دی‌ان‌ای بدن انسان و موز تا ۶۰ درصد شبیه است!
دی‌ان‌ای در گونه‌های زیستی مختلف به هم شباهت دارد. برای مثال هم انسان و هم موز دارای ژن‌هایی هستند که به فرآیندهای سلولی مانند ترمیم دی‌ان‌ای و مبارزه با بیماری‌ها کمک می‌کند.
بهترین زمان خوردن «موز» چه موقعی از روز است؟
موز را می‌توان در هر زمانی از روز خورد. موز منبع بسیار خوبی از مواد مغذی و انرژی در دسترس است به خصوص اگر رسیده باشد.
خوراکی‌هایی که نباید همراه با موز خورده شوند
موز، یکی از میوه‌های مغذی است که منبع غنی از پتاسیم و آنتی‌اکسیدان‌ها محسوب می‌شود. خوردن موز برای کودکان، ورزشکاران و افرادی که نگران تناسب اندامشان هستند، مفید است. این میوه در بهبود عملکرد دستگاه گوارش تأثیر دارد، اما برای اینکه اختلال در هضم آن رخ ندهد، باید از مصرف همزمان آن با بعضی از خوراکی‌ها پرهیز کرد.
