در مورد ویتامین های D۲ و D۳ چه میدانید؟
ویتامین D یک ریز مغذی ضروری است که به دو شکل D۲ و D۳ وجود دارد. در این مقاله به تفاوت‌های این دو نوع ویتامین، منبع آن‌ها، و اثرات هر یک بر سلامت پرداخته می‌شود.
ویتامین D با D۳ چه تفاوتی دارد؟
"ویتامین D" یک اصطلاح کلی برای دو شکل مختلف از ویتامین است: ویتامین D۲ و D۳. اگرچه این دو فواید یکسانی دارند، اما از منابع مختلفی به دست می‌آیند و ساختار مولکولی متفاوتی دارند.
