حالت تاریک
  • شنبه, 1403/09/03 شمسی | 2024/11/23 میلادی
بهبود حافظه و کاهش اضطراب نوجوانان با «رنگ‌آمیزی ماندالا»

بهبود حافظه و کاهش اضطراب نوجوانان با «رنگ‌آمیزی ماندالا»

رنگ‌آمیزی به عنوان یک فعالیت ساده و هنری، در یک مطالعه جدید به عنوان روشی مؤثر برای بهبود حافظه و کاهش اضطراب امتحانی دانش‌آموزان نوجوان مطرح شده است. این پژوهش نتایج جالبی در زمینه تأثیر نوعی خاص از این فعالیت هنری بر عملکرد شناختی و روانی دانش‌آموزان ارائه داده است.

داروی ضدافسردگی را چطور باید ترک کرد؟

روش مصرف داروی افسردگی،

داروی ضدافسردگی را چطور باید ترک کرد؟

هرگز بدون مشورت با پزشک را متوقف نکنید. در بسیاری از موارد، بهترین راه برای قطع مصرف بیشتر داروهای ضد افسردگی این است که به آرامی دوز خود را تحت نظر پزشک کاهش دهید.

دو غذای فوق العاده برای کاهش اضطراب

دو غذای فوق العاده برای کاهش اضطراب

توصیه دانشمندان این است که ما باید مراقب میکروب‌هایمان باشیم، به ویژه در طول رشد و حتی در بزرگسالی.

گیاهی که تپش قلب را بسرعت پایین می‌آورد

گیاهی که تپش قلب را بسرعت پایین می‌آورد

یکی از کاربردهای سنتی دم شیر کمک به کاهش ضربان قلب سریع یا نامنظم ناشی از استرس و اضطراب است. در مطالعات آزمایشگاهی و حیوانی، عصاره گیاه اثرات ضد آریتمی از خود نشان داده و مشخص شده که می‌ تواند به کاهش ضربان قلب کمک کند.

Image