بررسی فواید و مضرات چای سبز و چای سفید

یکی از نوشیدنی های محبوب مردم جهان و کشور عزیزمان ایران، چای است که در ماه مبارک رمضان در وعده های سحر و افطار نیز انواع مختلف آن مصرف بالایی دارد. چای سبز و چای سفید از انواع محبوب ترین چای ها به شمار می روند که خواص بسیاری دارند که دانستن آن به افزایش نشاط و سلامتی افراد کمک کننده است.

به گزارش خبرگزاری علم و فناوری استان البرز، چای سبز یکی از انواع چای های موجود است که طبیعت آن گرم و خشک است. این چای قابض بوده و مصرف بیش از حد آن سبب یبوست مزاج می گردد. گیاه چای سبز و چای سیاه یکی هستند و تفاوت در روش فرآوری آنها است، به طوری که چای سبز بدون فرآیند تخمیر تولید می شود که این امر موجب حفظ محتوای ترکیبات آنتی اکسیدان آن تا شش برابر چای سیاه است.

ترکیبات آنتی اکسیدانی چای سبز باعث کاهش خطرات ابتلا به انواع سرطان، بیماری های قلبی و عروقی، کاهش چربی خون، چربی سوزی، جلوگیری از سکته های مغزی، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش جوش و آکنه، رفع خستگی، دفع سموم بدن، جلوگیری از پوسیدگی دندانها و ... می شود.

محققان و متخصصان توصیه می کنند که زنان باردار و شیرده، افراد مبتلا به زخم معده، مشکلات قلبی و فشار خون، مشکلات کلیوی و پرکاری تیروئید، کودکان و نوجوانان و افراد کم خون در نوشیدن آن احتیاط کنند. زیرا مصرف بیش از حد چای سبز موجب بروز عصبانیت، بی خوابی، بی قراری، تنگی نفس های اضطرابی، کم خونی، تپش قلب و ... می گردد.

فواید و مضرات چای سفید یا چای پشمکی

مزاج چای سفید گرم و خشک است و از محبوبترین و گرانترین چایها در جهان است. این چای از جوان‌ترین و ظریفترین برگهای تازه و دست چین شده گیاه چای تهیه می شود.

چای سفید به دلیل نحوه عمل آوری فاقد ضرر بوده و از سالمترین چایها به شمار می رود، همچنین به جهت داشتن میزان بالای آنتی اکسیدان و کافئین بسیار کم، خواص زیادی دارد.

از جمله خواص چای سفید می توان به بهبود هضم، رفع تشنگی، ملین، دفع عرق مضر و تلطیف کننده رطوبات بدن، مفرح و نشاط آور، ضد عفونت و باکتری، کمک به حفظ سلامت استخوانها و دهان و دندان، مفید برای بیماران مبتلا به دیابت، کاهنده فشار خون، مسکن سردرد و ... اشاره کرد.

 

انتهای پیام/

زمان انتشار: دوشنبه ۷ فروردین ۱۴۰۲ - ۱۲:۱۹:۴۳

شناسه خبر: 105592

مطالب مرتبط :
شاخص

توصیه های پزشکی ماه رمضان برای روزه داران و نکات مهم تغذیه ای

اگر می خواهید در ماه رمضان روزه بگیرید و بدنی سالم داشته باشید این توصیه های پزشکی و نکات تغذیه ای را فراموش نکنید.

۵۴۹۸۷

راهکارهای رفع خستگی استفاده از کامپیوتر

افرادی که زمان زیادی را پشت سیستمهای خود (کامپیوتر، لپتاب) میگذرانند به مرور زمان با مشکلات زیادی از جمله دیسک کمر، گردن و امراض استخوانی مواجه می شوند. در صورتی که آنها نتوانند از روشهای اصولی جهت بهبود این وضعیت بهره ببرند، در بلند مدت دچار عوارض شدید فیزیکی خواهند شد.

غلظت خون

چگونگی بیماری افزایش غلظت خون و درمان آن

غلظت خون نوعی از بیماری است که در سال ‌های اخیر به دلیل سبک زندگی ناسالم، رژیم غذایی نادرست و … بسیار شایع شده ‌است. اگر گلبول‌ های قرمز خون کم باشد اما سرم خون غلیظ‌تر باشد در این حالت است که می‌‌گوییم غلظت خون رخ داده ‌است.

۶۵۴۸۹۲۹۹۳۸۷

تاملی بر آداب غذا خوردن به منظور حفظ سلامتی بدن

اولین راه حفظ سلامتی غذا خوردن صحیح است. اینکه ما درست بخوریم و بیاشامیم در روند سلامتی بدن بسیار حائز اهمیت است. آداب غذا خوردن یک سری نکات دارد که با رعایت آن ها به سالم ماندن بدن خود کمک زیادی می کنیم.

۵۴۴۳۲۲۳۷۸

بررسی فواید روزه داری برای انسان

ثابت شده است که روزه داری فواید زیاد جسمی و روانی برای انسان دارد. افزایش لاغری و عملکرد بهتر مغز تنها مواردی از فواید بسیار زیاد روزه داری برای سلامتی انسان است.

دیدگاه ها و نظرات :
نام کامل وارد شود
دقیق و صحیح وارد شود
لطفا فارسی و خوانا باشد
captcha
ارسال
اشتراک گذاری مطالب