غوطه‌ورشدن در آب سرد باعث بهبود عملکرد شناختی و کاهش اختلالات خواب می‌شود
محققان دریافتند که غوطه‌ورشدن در آب با دمای ۱۰ درجه سانتی‌گراد به مدت ۱۰ دقیقه، سه بار در هفته به مدت چهار هفته، برخی جنبه‌های عملکرد شناختی و کیفیت خواب را بهبود می‌بخشد.
کارهایی که قبل از شنا کردن با لنز باید انجام دهید؛
با لنز شنا کنید این بلاها سر چشمتان می‌آید
استاد گروه انگل‌شناسی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی نسبت به شنا کردن با لنزهای تماسی هشدار داد و گفت: شنا با لنز طبی یا لنز رنگی به هیچ عنوان درست نیست، شما با این کار در واقع راه ورود انواع باکتری‌ها را به چشم خود باز می‌کنید.
