هوش مصنوعی به میدان ورزش ایران آمد
یکی از رویدادهای مهم فناوری در هفته‌ای که گذشت، افتتاح نخستین مرکز نوآوری و شتاب‌دهی هوش مصنوعی، متاورس و بلاکچین در ورزش کشور بود.
سلامتی بدن،
چه مقدار ورزش کنیم تا میزان قند خون ما نرمال شود؟
کنترل سطح قند خون برای حفظ سلامت کلی، به ویژه برای افرادی که مبتلا به دیابت یا پیش دیابت هستند، بسیار مهم است. علاوه بر نقش دارو و تغذیه، فعالیت ورزشی و به ویژه در نظر گرفتن زمان مناسب انجام تمرینات ورزشی نیز می‌تواند در کاهش سطح قند خون موثر باشد.
سلامتی بدن،
عادت‌های اشتباه برای کاهش وزن
کاهش وزن بزرگ‌ترین آرزوی افرادی است که از افزایش وزن رنج می‌برند پس برای رسیدن به این آرزو باید عادت‌های اشتباه را کنار گذاشت.
چگونه با ورزش و رژیم غذایی، سلامت قلب را حفظ کنیم؟
راه‌های ساده برای مراقبت از قلب و پیشگیری از سکته قلبی.
حفظ سلامتی و شادابی بدن با ورزش منظم در طول روز
تغییرات کوچک در سبک زندگی و استفاده از فرصت‌های روزانه برای فعالیت بدنی، می‌تواند زندگی پرانرژی‌تر و سالم‌تری برای شما به ارمقان بیاورد. فراموش نکنید که حفظ تداوم و انجام ورزش در حد توان بدن کلید رسیدن به این سلامتی است.
هر یک ساعت پیاده‌روی، ۶ ساعت به عمر شما اضافه می‌کند
پیاده روی اضافی یا هر نوع فعالیت بدنی می‌تواند چند برابر بیشتر به عمر شما بیفزاید. فکرش را می‌کردید برای افزایش طول عمر فعالیت‌های ساده هم موثر باشند؟
