تغذیه سالم؛
عوارض جدی پرخوری
پرخوری می تواند اعصاب و خواب شما را تحت تاثیر قرار دهد از عوارض آن می توان به تعریق بسیار و به هم ریختن معده اشاره کرد همچنین باعث گاز معده می شود.
سازمان ملی استاندارد اعلام کرد:
بهترین روش نگهداری از ماکارونی پس از پخته شدن
در پی انتشار خبری در فضای مجازی مبنی بر «مرگ چند کودک در اثر مصرف ماکارونی آلوده»، به آگاهی میرساند، انواع ماکارونی مشمول مقررات اجرای استاندارد اجباری است و همواره سازمان ملی استاندارد ایران تولید، تمرکز، توزیع و فروش فراوردههای مورد نظر را از منظر ویژگیهای کیفی، ایمنی، بهداشتی و میکروبی با الزامات مندرج در استانداردهای ملی مربوطه مورد پایش، کنترل و نظارت قرار میدهد.
تغذیه سالم؛
این خوراکیها ضد استرس هستند
شرایط استرسزا و نشانههای اضطرابی، موقعیتهایی هستند که همه ما در شرایط مختلف و با شدت متفاوت تجربه میکنیم در حالیکه با مصرف روزانه و منظم برخی خوراکیها میتوان به کاهش علائم استرس و اضطراب، بهبود عملکرد مغز و در نهایت بهبود عملکرد روزانه خود کمک کرد.
تغذیه سالم؛
برنج پخته شده را در دمای بالای ۵ درجه نگهداری کنید این بلاها سرتان می آید
متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به اینکه برنج پخته بیرون یخچال به دلیل رطوبت فراوان شرایط بسیار مناسبی برای رشد باکتری دارد، گفت: در صورت نگهداری در دمای بالای پنج درجه، برنج خیلی زود خراب میشود.
نشانه بیماری؛
از کبد چرب غیر الکلی چه می دانید؟
بیماری کبد چرب به دلیل تجمع چربی مازاد در کبد ایجاد و اغلب در افرادی دیده می شود که اضافه وزن دارند یا چاق هستند.
جذب ویتامینهای مورد نیاز بدن،
ویتامین D را چه موقع مصرف کنید!
ویتامین D را اگر با گروه مهمی از غذاها ترکیب نکنید، به احتمال زیاد قادر نخواهید بود تا بدن خود را برای جذب خواص گسترده این ویتامین فعال کنید.
