بیش از نیمی از افرادی که عادت ماهانه را تجربه می کنند، چند روز در ماه دچار گرفتگی عضلات می شوند. داروهای ضد بارداری و مسکن هایی مانند ایبوپروفن به عنوان درمان های خط اول برای دردهای قاعدگی در نظر گرفته می شوند، اما تحقیقات جدید نشان می دهد که مکمل های ویتامین E نیز ممکن است کمک کننده باشند.
روش مصرف داروی افسردگی،
هرگز بدون مشورت با پزشک را متوقف نکنید. در بسیاری از موارد، بهترین راه برای قطع مصرف بیشتر داروهای ضد افسردگی این است که به آرامی دوز خود را تحت نظر پزشک کاهش دهید.
فناوری جدید لپ تاب،
شرکت ایسوس لپ‌تاپ جدیدی به نام Adol Book تولید کرده است که ویژگی منحصر‌به‌فرد آن، داشتن قابلیت پخش عطر است. به‌عبارت‌دیگر، این لپ‌تاپ همیشه بوی خوشی می‌دهد.
اگرچه دستیابی به یک لیوان شیر سرد ممکن است بهترین راه برای دادن کلسیم مورد نیاز بدن به نظر برسد، اما گزینه‌های غنی از کلسیم دیگری نیز دارید که پر از لاکتوز نیستند. بسیاری از غذاهای گیاهی به طرز شگفت انگیزی سرشار از کلسیم هستند، از جمله انجیر خشک.
تاثیر تغذیه بر سلامتی،
نتایج یکی از بزرگترین بررسی‌های جهان درباره غذاهای فرآوری شده، نشان می‌دهد که مصرف غذای فوق فرآوری شده (UPF) با بروز ۳۲ بیماری از جمله بیماری قلبی، سرطان، دیابت نوع ۲، سلامت روان و مرگ زودرس رابطه مستقیم دارد.
تاثیر تغذیه بر سلامتی،
آیا به دنبال راهی طبیعی برای داشتن پوستی شفاف و جوان هستید؟ تغذیه نقش بسیار مهمی در سلامت پوست دارد. با گنجاندن غذاهای مناسب در رژیم غذایی خود، می‌توانید پوستی شاداب و درخشان داشته باشید. در این مقاله، به معرفی غذاهایی می‌پردازیم که به طور مستقیم بر سلامت پوست تاثیر می‌گذارند. با ما همراه باشید تا با تغذیه درست، پوستی زیبا و جوان داشته باشید.
