پزشکی و سلامت

توصیه‌های متخصص طب ایرانی برای افزایش شیر مادر

به گزارش پایگاه خبری علم و فناوری : شیر مادر کامل ترین و سالم ترین تغذیه برای نوزادان است و قابل جایگزینی با هیچ ماده غذایی دیگری نیست. مادرانی که نوزادان خود را از این نعمت محروم می‌کنند خطایی بزرگ انجام می‌دهند که حتما تأثیر آن را در زندگی خود و فرزندشان خواهند دید.شیر مادر هدیه‌ای است آسمانی که خداوند برای بهترین و معصوم‌ ترین بنده خویش به اهالی زمین ارزانی داشته است. شیر مادر مائده‌ای است که در جان مادر ریشه دارد و باید مادران قدردان این نعمت باشند و آن را جانانه تقدیم میوه زندگیشان کنند.بنابراین می‌توان گفت شیر مادر بهترین تغذیه برای نوزادان به شمار می‌آید و به هیچ عنوان نباید آن را به دلایل بیهوده از فرزندان‌مان دریغ کنیم؛ مگر در مواری که مادر بنا به تشخیص پزشک و به علت ابتلا به بیماری‌هایی که در بالا ذکر شد، از شیردهی منع شود.شیر مادر حاوی تمام مواد مغذی ضروری، همچنین انواع آنتی بادی‌ها برای مقابله با عفونت‌هاست. تاکنون هیچ نوع شیر مصنوعی معمولی و رژیمی یا سایر ترکیبات، ساخته نشده که معادل این تغذیه طبیعی و بی نظیر الهی باشد. شیرمادر خطر ابتلاء به بسیاری بیماری‌های حاد و مزمن مانند اسهال و عفونت‌های تنفسی را کاهش می دهد.

سید مهدی میرغضنفری، معاون تعالی دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش، به مناسبت فرارسیدن هفته جهانی ترویج تغذیه با شیر مادر، با بیان اینکه شیر، ترشحات مغذی بدن مادر برای تغذیه نوزاد است، افزد: ممکن است برخی مادران در شیردهی به نوزاد خود با مشکلاتی روبرو شوند که طب ایرانی راهکارهایی ارائه داده است.اصلاح مزاج مادر در کیفیت شیر موثر استوی ادامه داد: شیر، به طور مستقیم به سیستم گوارشی مادر مرتبط است و لذا توصیه اول و آخر ما در طب ایرانی اصلاح مزاج است.عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش، افزود: در دوران شیردهی برخی مادران دچار کاهش یا خشک شدن شیر می شوند و دلیل آن نیز به مزاج مادر مربوط است، مادری که مزاج گرم و خشک یا سرد و خشک دارد، ممکن است حجم شیرش کم باشد؛ همانطور که مزاج‌ های خشک معمولا پوست، ناخن و موهای خشکی دارند، در مادران نیز خشکی مزاج باعث کم شدن ترشح شیر می ‌شود.میرغضنفری ادامه داد: این افراد برای زیاد شدن شیر باید خوراکی‌های رطوبت زا مانند کاهو، لبنیات، شیر و غذاهایی مثل آش، سوپ مصرف کنند، اما مادرانی که مزاج سرد و تر دارند، چون متابولیسم بدنشان پایین است، ممکن است تولید شیر در بدنشان زیاد اما آبکی باشد و قوام لازم را نداشته باشد.

وی تصریح کرد: اگر مادر مزاج سرد و رطوبتی دارد و شیرش بیش از حد رقیق و درصد آب شیر او زیاد باشد، باید سردیجات و رطوبت زاها مثل ماست و دوغ و سالاد را کم کرده و غذاهای کم حجم و پرانرژی مانند کباب، آب گوشت و حریره بادام بیشتر مصرف کند.وی اضافه کرد: همچنین باید به طور روزانه ورزش کند. سونای خشک نیز برای این افراد مناسب است. حتی می ‌تواند حمام را گرم کند و مدتی در حمام بنشیند تا با تعریق رطوبت اضافی از بدنش دفع و غلظت شیر بالا رود و اضافه وزن دوران بارداری هم به تدریج کاهش یابد.معاون تعالی دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت اظهار کرد: برای اینکه متوجه شویم که شیر مادر قوام لازم را دارد یا خیر، راههای ساده‌ای وجود دارد؛ می‌ توان یک قطره شیر را بر روی ناخن ریخت، اگر با خم کردن ناخن شیر به راحتی روان شد و حرکت کرد، یعنی بیش از اندازه رقیق است و در این صورت است که کودک دائم شیر می‌خورد، اما سیر نمی‌شود و نفخ می‌کند.وی افزود: اگر قطره شیر حرکت نکرد، یعنی شیر بسیار غلیظ و سنگین است و هضم آن برای نوزاد سخت است و اگر قطره شیر کمی جابجا شد، یعنی شیر، قوام متعادلی دارد و مناسب است. همچنین اگر مقداری از شیر مادر در لیوان ریخته شود، نباید اجزایش از هم جدا شود.

طعم شیر به تغذیه مادر مرتبط است میرغضنفری درخصوص برخی مادرانی که طعم شیر را برای فرزندشان خوشایند نمی پندارند و در زمان شیردهی این موضوع را متوجه می‌ شوند، گفت: مادران باید در خوراکی ‌هایی که مصرف می‌ کنند، دقت کنند. طعم شیر با خوراکی ‌هایی مثل تره، پیازچه، پیاز و سیر، ترشی و خیارشور و امثالهم، تغییر می ‌کند.میرغضنفری همچنین در خصوص شرایط مناسب شیردهی به نوزاد، خاطرنشان کرد: مزاج کودکان به طور طبیعی گرم است. هوای مکان شیردهی باید نسبتا خنک و مطبوع باشد، در فصل گرما نیز نباید لباس‌های زیادی بر تن نوزاد پوشاند. همچنین باید توجه شود که مادر، نوزاد خود را بیش از حد به بدنش نچسباند تا حرارت بدن نوزاد بالا نرود و احساس کلافگی نکند، چراکه اشتهای کودک کاهش می یابد. همچنین می‌ توان قبل از شیردهی، نوزاد را استحمام کرد تا حرارت بدنش کاهش یابد.عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش تصریح کرد: یکی دیگر از شکایات مادران، ریفلاکس کودک شیرخوار است که با شیر مادر ارتباط مستقیم دارد. برخی کودکان بعد از شیر خوردن نفخ می ‌کنند و شیر را بر می‌ گردانند که این امر گاهی به دلیل وضعیت نادرست شیر دادن است، یعنی کودک را کاملا به طور افقی در آغوش می‌ گیرند، در حالیکه سر بچه باید مورب و به سمت بالا باشد.
 
وی ادامه داد: بیش از حد نباید به بچه شیر داده شود؛ همچنین اگر مادر مشکلات گوارشی دارد و نفخ می‌کند، باید حتما اصلاح شود تا برای کودک مشکلی ایجاد نشود. زیرا اگر مادر مشکل معده و گوارش داشته باشد، شیری که تولید می‌شود به همان میزان رطوبتش بالا خواهد بود، این مادران باید مصرف لبنیات، سالادها، هندوانه و امثالهم را کمتر کنند و ورزش و فعالیت بدنی داشته باشند. همچنین ماساژ ناحیه بالای شکم نوزاد با روغن بابونه، می‌تواند به درمان رفلاکس معده کمک کند.