دلیل اصلی سرما خوردن در پیاده روی اربعین
قبل از سفر، بیماری‌هایی مانند سینوزیت و آلرژی فصلی را درمان کنید. یکی از دلایل اصلی سرماخوردگی در پیاده روی اربعین، به حرکت درآمدن مواد زائد انباشته‌شده در بدن براثر حرکت و گرما و نیز ضعف سیستم ایمنی براثر فعالیت زیاد، اختلال خواب، تغییر آب‌وهوا و ... است.
