پزشکی و سلامت

حفظ بهداشت دست‌ها در پیاده‌روی اربعین

به گزارش پایگاه خبری علم و فناوری : یکی از عواملی که شما را بیمار می‌کند، دست‌های آلوده‌تان است، به همین دلیل است که بهداشت دست‌ها به ویژه در مراسم پیاده‌روی اربیعن از هر زمان دیگری مهم‌تر است.

نکات مهم و کلیدی:

در طول سفر اربعین به‌طور دائم و مرتب دست‌های خود را با آب و صابون شسته و دست‎ها را به شکلی بشویید که در زمان شیوع همه‌گیری کرونا آموزش دیدید، یعنی کمتر از ۲۰ ثانیه دست‌ها را نشویید و سعی کنید که همه انگشتان را پاکیزه کنید.

شیوع بیماری‌های ویروسی مانند آنفلوآنزا و کرونا، شایع است، بنابراین از دست دادن و روبوسی با دیگران خودداری کنید.

در صورت امکان، از نزدیک شدن به فردی که علائم آبریزش بینی، سرفه یا تب دارد بپرهیزید و حتی از تماس دستتان بالباس‌های او و یا سطحی که او با آن تماس داشته است، خودداری کنید، چون ممکن است، ویروس روی لباس و یا سطحی که او چند دقیقه قبل تماس داشته است، باقی مانده باشد.

در صورت ابتلا به علائم سرماخوردگی حتماً در برخورد با دیگران از ماسک استفاده کنید و سعی کنید، دست‌هایتان را به صورت مداوم بشویید.

برای حفظ سلامت خود و دیگران، به رعایت بهداشت فردی، توجه کنید.
اگر فردی سرفه‌های مکرر، مداوم و ناتوان‌کننده دارد باید به مراکز درمانی مراجعه کند، اگر مجبور شدید که به او دست بزنید، حتما دستانتان را بشویید.

حین عطسه و سرفه، جلوی بینی و دهان خود را با دستمال نگه‌دارید و دستمال استفاده‌شده را داخل کیسه پلاستیکی انداخته، در کیسه را ببندید و سپس آن را در سطل زباله بیندازید. اگر دستمال به همراه ندارید، کف دستتان را جلوی صورت نگیرید، بلکه بازو را جلوی صورت قرار دهید.

قبل از نوشیدن و صرف وعده‎های غذایی، دست‌های خود را بشویید.