پزشکی و سلامت

راهکارهای پیشگیری از اثرات مخرب آلودگی هوا؛ توصیه‌ های سلامت محور دانشگاه علوم پزشکی اراک

به گزارش خبرگزاری علم و فناوری از استان مرکزی؛ در حالی که کاهش کیفیت هوا به یکی از چالش‌ های جدی سلامت در استان مرکزی تبدیل شده، نگرانی‌ ها درباره اثرات بلندمدت آلودگی بر جسم و روان مردم رو به افزایش است. کارشناسان معتقدند که مقابله با این بحران تنها با راهکارهای درمانی امکان‌پذیر نیست و آگاهی‌ بخشی، اصلاح سبک زندگی و تقویت سیستم ایمنی بدن نقش مهمی در پیشگیری از آسیب‌های ناشی از آلودگی هوا دارد.

دکتر علی علیمحمدی، معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی اراک، با اشاره به مخاطرات ناشی از آلودگی هوا گفت: هرچند اصطلاح «مسمومیت» برای آلودگی هوا به طور مستقیم به کار نمی‌رود، اما مواجهه مداوم با ذرات سمی می‌ تواند واکنش‌ های التهابی، آسیب به سیستم ایمنی و افزایش احتمال ابتلا به بیماری‌های مزمن را در پی داشته باشد.

وی با تأکید بر لزوم پیشگیری، افزود: افراد باید با استفاده از تهویه مطبوع مجهز به فیلتر، رعایت بهداشت شخصی و پیگیری منظم وضعیت سلامت، از اثرات زیانبار آلودگی هوا پیشگیری کنند. همچنین توجه ویژه به تغذیه سالم و مصرف مواد غذایی غنی از آنتی‌اکسیدان، از جمله میوه‌ های قرمز، مرکبات، سبزیجات برگ‌ سبز، گوجه‌ فرنگی، سیر و زنجبیل، می‌تواند به خنثی‌ سازی رادیکال‌ های آزاد کمک کند.

معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی اراک ادامه داد: نوشیدن دمنوش‌ های گیاهی مانند زنجبیل، گل گاوزبان، نعناع و چای سبز نیز به دلیل خواص ضدالتهابی و آرام‌بخش، در کاهش اثرات آلودگی هوا مؤثر است.

دکتر علیمحمدی با اشاره به تأثیرات روانی و جسمی آلودگی هوا تأکید کرد: بحران آلودگی هوا سلامت عمومی را تهدید می‌ کند و نیازمند همکاری همه جانبه برای کاهش منابع آلاینده، افزایش آگاهی عمومی و حمایت از گروه‌های آسیب‌پذیر است. تنها با رعایت اصول پیشگیری، مراقبت‌های پزشکی و اصلاح سبک زندگی می‌توان از شدت اثرات مخرب آلودگی هوا کاست.

خبرنگار: فاطمه زهرا سلیمی