پزشکی و سلامت

مدیر گروه سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی مازندران:

سلامت روان، گمشده‌ای در زندگی پرهیاهوی امروز

به گزارش پایگاه خبری علم و فناوری :از ساری، دکتر محمودرضا هاشم‌ورزی مدیر گروه سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد مرکز بهداشت استان مازندران با اشاره به اهمیت سلامت روان در زندگی انسان گفت: «انسان موجودی چهار بعدی شامل ابعاد جسمانی، روانی، اجتماعی و معنوی است، بنابراین سلامت نیز باید در هر چهار جنبه تحقق یابد. سلامت فقط نداشتن بیماری جسمی نیست؛ انسان باید شاد، خوشحال و راضی زندگی کند، حس خوب داشته باشد و این حس خوب را به دیگران منتقل کند.»

وی افزود: اگر فردی از نظر جسمی سالم باشد اما نتواند از عهده مسائل زندگی روزمره برآید، در روابط اجتماعی خود دچار مشکل باشد و هدفی در زندگی نداشته باشد، در واقع سالم نیست. همان‌طور که اگر از نظر روانی سالم باشد ولی جسم سالمی نداشته باشد نیز نمی‌توان او را سالم دانست. سلامت فرد و جامعه ارتباطی دوسویه دارند و جسم و روان سالم در بستر جامعه سالم امکان‌پذیر است.

هاشم‌ورزی با تأکید بر نقش دستگاه‌های اجرایی در ارتقای سلامت روان جامعه تصریح کرد: جامعه باید بسترهای لازم برای ایجاد شادابی و نشاط را فراهم کند. شهرداری‌ها، دهیاری‌ها، فرمانداری‌ها، اداره ورزش و جوانان و دیگر نهادها در این زمینه نقش مهمی دارند. میزان ایجاد فضاهای سبز، پارک‌ها، شهر‌بازی‌ها، فرهنگسراها و اماکن تفریحی و ورزشی نشان‌دهنده توجه جامعه به نیازهای روانی مردم است.

وی ادامه داد: زمانی که بسترهای لازم برای تخلیه هیجانات منفی مانند استرس، خشم و فشارهای روانی فراهم نباشد، این هیجانات به شکل‌های ناهنجار مانند بزهکاری، اعتیاد یا پرخاشگری بروز می‌کند. بنابراین توجه به سلامت روان باید جزو برنامه‌های اساسی مدیران و تصمیم‌گیران کشور باشد، زیرا انسان سالم محور توسعه پایدار است.

مدیر گروه سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی مازندران همچنین بر اهمیت خودمراقبتی روانی تأکید کرد و گفت: همان‌گونه که برای سلامت جسمی خود ارزش قائلیم، باید برای سلامت روان نیز برنامه داشته باشیم. از خود بپرسیم امروز برای شاد بودن و شاد زیستن چه کرده‌ایم؟ چقدر برای خود و دیگران حس خوب ایجاد کرده‌ایم؟

وی در تشریح اصول مهم سلامت روان اظهار داشت: خودآگاهی و شناخت خویشتن نخستین اصل سلامت روان است. انسان باید بداند کیست، چه توانایی‌ها و ضعف‌هایی دارد و چه عواملی موجب رضایت یا ناکامی‌اش می‌شود. تا خود را نشناسیم، نمی‌توانیم دیگران را بشناسیم.

هاشم‌ورزی ارتباط مؤثر با دیگران را دومین اصل سلامت روان دانست و گفت: فرد باید بتواند با دیگران رابطه‌ای سازگارانه و محترمانه برقرار کند. شرط ارتباط خوب با دیگران، داشتن رابطه درست با خود است. انسان‌ها متفاوت آفریده شده‌اند و باید آن‌ها را با ظرفیت و ویژگی‌های خودشان دید، نه از دریچه انتظارات شخصی.

وی رضایتمندی از خویشتن، احترام به خود و اختیار عمل در زندگی را از دیگر اصول سلامت روان عنوان کرد و افزود: انسان سالم کسی است که از عملکرد خود راضی باشد، برای بهبود زندگی‌اش تلاش کند، برای خود ارزش قائل باشد و بداند که تصمیمات او آینده‌اش را می‌سازد. دنیا بازتاب رفتار و نگرش ماست؛ اگر لبخند بزنیم، دنیا نیز به ما لبخند می‌زند.

هاشم‌ورزی در پایان به معرفی طرح سراج پرداخت و گفت: طرح سراج، مخفف خدمات تخصصی سلامت روان جامعه‌نگر است و شامل سه بسته خدماتی می‌شود؛ بسته پایه (غربالگری اولیه سلامت روان)، بسته تخصصی (ارائه خدمات روان‌پزشکی) و بسته اقدام جامعه (رسیدگی به آسیب‌های اجتماعی با همکاری نهادهای مرتبط). در قالب این طرح، کمیته‌های راهبردی شهرستانی با محوریت فرمانداران تشکیل و تفاهم‌نامه‌های همکاری میان دستگاه‌ها امضا می‌شود.

وی همچنین از ارائه خدمات رایگان روان‌شناختی، برگزاری کارگاه‌های مهارت‌های زندگی، فرزندپروری، نوجوان سالم و پیشگیری از اعتیاد در مراکز جامع خدمات سلامت شهری و روستایی خبر داد.

پایان/خبر /ب