چند توصیه تغذیه‌ای برای غلبه بر استرس و اضطراب
متخصص تغذیه انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور با بیان اینکه کنترل استرس ابزاری قدرتمند برای ارتقای سلامت است، رژیم غذایی مناسب را راهبردی موثر در کنترل استرس عنوان کرد.
چگونه استرس، ذخایر مغزی را از بین می‌برد؟
محققان به‌تازگی کشف کرده‌اند که ذخیرۀ مغزی بالاتر، قابلیت‌های مغز را بهبود می‌بخشد، امّا استرس فیزیولوژیکی بر آن تأثیر منفی می‌گذارد.
