به قدرت گرفتن سیستم ایمنی بدن‌تان کمک کنید
سیستم ایمنی بدن تحت چه شرایطی ضعیف می‌شود؟
رابطه استرس و دیابت
فوق تخصص غدد بالغان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، دیابت عصبی یا استرسی را یک باور غلط در جامعه عنوان کرد و گفت: استرس به تنهایی باعث بروز دیابت در افراد نمی‌شود، اما در مبتلایان به دیابت با توجه به افزایش قند خون حتما باید مدیریت و کنترل شود.
با این غذاها اعصاب‌تان به آرامش می‌رسد و استرس از شما دور می‌شود
داشتن استرس و اضطراب باعث انواع بیماری‌های روحی می‌شود، بنابراین برای آرامش اعصاب و روان می‌توانید از مواد غذایی استفاده کنید که در آرام شدن اعصاب بسیار موثر هستند.
بهترین و بدترین خوراکی‌ها و نوشیدنی‌ها در زمان استرس
آب پرتقال و سبزیجات برگ سبز استرس را کاهش می‌دهند اما همان‌طور که برخی مواد غذایی در مهار استرس موثرند، برخی دیگر هم استرس را افزایش می‌دهند؛ به‌ویژه شکر و کافئین
این غذاها استرس را کاهش می‌دهند
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که پیروی از یک رژیم غذایی غنی از غذاهای پروبیوتیک و تخمیری می‌تواند به افراد کمک کند استرس کمتری داشته باشند.
استرس و سیگار موهایتان را سفید می‌کند
استرس به طور بالقوه می‌تواند سبب سفیدشدن مو شود البته بیماری‌های زیادی هستند که می‌توانند عامل سفید شدن مو‌ها در سن پایین شوند.
