روشی جدید تشخیص کیفیت خواب،

دستگاهی که از طریق اتصال به نوک انگشت آپنه خواب را تشخیص می‌دهد

پژوهشگران در دانشگاه ویرجینای غربی نوعی دستگاه برای تشخیص آپنه خواب ساخته‌اند که تنها کافیست آن را روی نوک انگشتان یا مچ دست بیمار قرار داده و به تشخیص زود هنگام این بیماری پرداخت. به گزارش سرویس اخبار فناوری و تکنولوژی تکنا، دستگاه جدید تشخیص آپنه خواب توسط محققان دانشگاه ویرجینیای غربی ابداع شده و پژوهشگران در دانشگاه ویرجینای غربی نوعی دستگاه برای تشخیص آپنه خواب ساخته‌اند که تنها کافیست آن را روی نوک انگشتان یا مچ دست بیمار قرار داده و به تشخیص زود هنگام این بیماری پرداخت.

آپنه خواب چه بلایی سرتان می آورد

یک مطالعه جدید نشان می دهد که آپنه خواب می تواند اثرات مضری بر مغز داشته باشد و باعث مشکلات حافظه یا تفکر شود.

راهکاری برای راحت خوابیدن

سحرخیزان و افرادی که دیر از خواب بیدار می‌شوند به‌طور یکسان آرزوی خواب خوب را دارند، با این حال علی‌رغم بهترین تلاش‌های ما، خواب باکیفیت می‌تواند از ما گریزان باشد و بر سلامت و رفاه ما تأثیر بگذارد.

برای راحت خوابیدن این راهکار به کارتان می‌آید

سحرخیزان و افرادی که دیر از خواب بیدار می‌شوند به‌طور یکسان آرزوی خواب خوب را دارند، با این حال علی‌رغم بهترین تلاش‌های ما، خواب باکیفیت می‌تواند از ما گریزان باشد و بر سلامت و رفاه ما تأثیر بگذارد.

توصیه ای برای روزهای گرم؛

ده توصیه برای خواب راحت در شب‌های گرم تابستان

مراقب نوشیدنی‌ها باشید، زیرا بیشتر آنها مقادیر زیادی کافئین دارند که سیستم عصبی را تحریک می‌کند و باعث می‌شود هوشیاری‌تان بیشتر شود

ارتباط عادات خواب در مردان و افزایش ریسک سرطان

محققان چینی دریافته اند عادات خواب مردان در طول زندگی با احتمال ریسک ابتلا به سرطان در آنها مرتبط است.