برای حداکثر بهره‌وری؛
بهترین زمان برای مصرف مکمل زینک
زینک (Zinc) یا همان روی یک ماده‌ی معدنی فراوان و ضروری در بدن است که در بسیاری از فرآیندهای جسمانی ما مانند عملکرد سیستم ایمنی بدن، سلامت پوست و مو و بهبود بینایی نقش مهمی را ایفا می‌کند.
مکمل زینک را چه موقع مصرف کنیم؟
در عصر حاضر، اطلاع از چگونگی و زمان مناسب مصرف مکمل‌ها و دارو‌ها بیش از پیش اهمیت یافته است. زینک، یکی از مکمل‌های ضروری برای حفظ سلامت پوست، مو، و سیستم ایمنی بدن است، و دانستن بهترین زمان برای مصرف آن می‌تواند تأثیر آن را دوچندان کند.
روی بخورید تا سرما نخورید
مکمل روی با بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن، آن را نسبت به سرماخوردگی مقاوم می کند. همچنین با تحریک فعالیت آنتی بادی ها و سلول های سیستم ایمنی مانند فاگوسیت ها و نوتروفیل ها، در فعال سازی سیستم ایمنی تاثیرگذار است.
این مکمل از چاقی کودکان پیشگیری می‌کند
پژوهشگران دریافتند، مصرف مکمل‌های روغن ماهی توسط پدران ممکن است خطر چاقی کودکان را کاهش دهد.
آیا مکمل‌های ویتامین هم تاریخ انقضا دارند؟
تمام ویتامین‌ها به مرور زمان، قدرت و کارایی‌شان را از دست می‌دهند اما برخی محیط‌های خاص این روند را تسریع می‌کند.
این ۱۳ ویتامین برای شما ضروری است
آیا شما به اندازه کافی ۱۳ ویتامینی را که بدنتان به آن احتیاج دارد، دریافت می‌کنید؟ این ویتامین‌ها را در این مطلب به شما معرفی می‌کنیم و می‌گوییم آنها را چطور دریافت کنید.
