کارشناسان تغذیه در ماه رمضان بر اهمیت رعایت الگوی غذایی سالم تأکید می‌کنند. خانم یادگاری، رئیس گروه تغذیه معاونت بهداشت استان مرکزی، توصیه‌هایی برای وعده‌های سحری و افطاری ارائه کرده است، از جمله شروع افطار با خرما و آب ولرم و مصرف غذاهای سیرکننده در سحر، تا روزه‌داران بتوانند ضمن حفظ سلامت جسمی، از برکات معنوی این ماه بهره‌مند شوند.
اگرچه غذا به تنهایی حملات آسم را تحریک نمی‌کند، اما برخی غذاها به ویژه غذاهای فرآوری‌شده و چرب می‌توانند التهاب را افزایش داده و راه‌های هوایی را تنگ کنند.
بی‌اشتهایی عصبی، پرخوری عصبی، اختلال پرخوری، اختلال اجتناب یا محدودیت غذایی از شایع‌ترین اختلالات خوردن هستند.
عضو هیات علمی گروه داخلی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه درد و شکستگی های استخوانی، ضعف عضلانی و خستگی می تواند علائمی از کمبود ویتامین دی باشد، گفت: بهترین زمان مصرف ویتامین دی در طول روز و همراه با مواد غذایی است.
مصرف موز خواص زیادی برای سلامتی دارد اما این میوه در ترکیب با برخی مواد غذایی ایجاد مشکل می‌کند و خواص خود را از دست می‌دهد.
مصرف غذاهای فرآوری شده باعث اختلال در عملکرد مغز و شناخت حافظه خواهند شد.
