دانشمندان دریافته اند
سلامت روان با مصرف بیشتر میوه و سبزیجات
دانشمندان دریافته اند: میوه ها و سبزیجات بخش ضروری رژیم های غذایی سالم هستند.
لاغری به روش جدید،
کاهش وزن بدون رژیم‌های مُد روز
نتایج تحقیقات مختلف نشان می دهد رژیم‌های محدودکننده که این روزها مُد شده، به کاهش وزن طولانی‌مدت کمکی نمی‌کنند.
نشانه‌های رژیم خوب برای لاغر شدن
طی دوران رژیم لاغری، وزن کلی بدن کاهش پیدا می کند که عضلات، چربی‌ها و آب را شامل می‌شود. مسلما اگر حجم بیشتری از چربی‌ها تحلیل پیدا کند، رژیم لاغری موفق‌تر خواهد بود. شاید تشخیص این وضعیت مشکل به‌نظر برسد اما توجه به بعضی اصول بسیار موثر خواهد بود.
چند اقدام مفید برای کاهش وزن
هرچند صاف کردن شکم با هدف آراستگی و سلامت با روش‌هایی مثل ورزش و رژیم هم ممکن است اما یک راه موثر برای آن، پیشگیری از نفخ شکمی با تغذیه اصولی است.
بدون بازگشت!
رازهای کاهش وزن سریع و پایدار
خسته شده‌اید از رژیم‌های سخت و بازگشت دوباره وزن؟ آیا به دنبال راهی موثر و پایدار برای کاهش وزن هستید؟ در این مقاله، رازهای کاهش وزن سریع و ماندگار را بدون نیاز به رژیم‌های سخت و طاقت‌فرسا به شما آموزش می‌دهیم. با ما همراه باشید تا به اندام ایده‌آل خود دست پیدا کنید.
رژیم گیاهخواری مفید است؟
رژیم‌هایی که برخی از افراد طرفدار آن هستند، رژیم خام گیاهخواری آست که هم فواید و هم مضراتی برای افراد تبعیت‌کننده از این رژیم دارد.
