چگونه سبک زندگی سالم می‌تواند از آسیب‌های آلودگی هوا جلوگیری کند؟
آگاهی عمومی درباره اهمیت تغذیه سالم در دوران آلودگی هوا می‌تواند تأثیر زیادی در کاهش مشکلات سلامتی افراد داشته باشد.
سبک زندگی سالم،
چند توصیه غذایی برای افراد تنها
تنها زندگی کردن ممکن است جنبه های مثبتی داشته باشد، اما به مرور بر روی سلامت روح و روان و حتی تغذیه افراد تاثیر می گذارد، در این مطلب چند نکته تغذیه ای برای افرادی که تنها زندگی می کنند، بیان می شود
چطور سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم که دچار سرماخوردگی و آنفولانزا نشویم؟
احتمالا این جمله را بارها و بارها از زبان پزشکان شنیده‌اید که پیشگیری بهتر از درمان است. درمان با مشکلات فراوانی همراه است و هزینه زیادی را می‌طلبد، پس بهتر است با رعایت برخی نکات از ابتلا به بیماری و گسترش آن جلوگیری کنیم.
منشا همه بیماری‌ها این ویژگی‌های شخصیتی است
تصور ما درباره منشا بیماری‌های مزمن بیشتر حول عادات سبک زندگی، رژیم غذایی و فعالیت بدنی می‌چرخد. اما ما نقش ارزش‌های عاطفی در سلامت خود را در نظر نمی‌گیریم. شاید به همین دلیل است که سلامت روان به عنوان منشا بیماری‌هایی نظیر سرطان مورد بحث قرار نمی‌گیرد.
