حالت تاریک
  • یکشنبه, 1404/01/31 شمسی | 2025/04/20 میلادی
توصیه‌های طلایی تغذیه‌ای برای ماه رمضان: از افطار سبک تا سحری مقوی

توصیه‌های طلایی تغذیه‌ای برای ماه رمضان: از افطار سبک تا سحری مقوی

کارشناسان تغذیه در ماه رمضان بر اهمیت رعایت الگوی غذایی سالم تأکید می‌کنند. خانم یادگاری، رئیس گروه تغذیه معاونت بهداشت استان مرکزی، توصیه‌هایی برای وعده‌های سحری و افطاری ارائه کرده است، از جمله شروع افطار با خرما و آب ولرم و مصرف غذاهای سیرکننده در سحر، تا روزه‌داران بتوانند ضمن حفظ سلامت جسمی، از برکات معنوی این ماه بهره‌مند شوند.

در ماه رمضان چگونه دارو مصرف کنیم؟

در ماه رمضان چگونه دارو مصرف کنیم؟

بیش از نیمی از بیماران در ماه رمضان به‌صورت خودسرانه مصرف داروهای خود را تغییر می‌دهند این تغییرات، از قطع کامل درمان تا تغییر ساعت مصرف، می‌تواند سلامت بیماران را به خطر بیندازد.

توصیه به عدم برگزاری آزمون‌های هماهنگ در ماه رمضان؛ تأکید بر رعایت حال دانش‌آموزان

رئیس اداره ارزشیابی و تضمین کیفیت آموزش و پرورش استان یزد در گفت‌وگو با علم و فناوری مطرح کرد؛

توصیه به عدم برگزاری آزمون‌های هماهنگ در ماه رمضان؛ تأکید بر رعایت حال دانش‌آموزان

مهراد تأکید کرد که در مورد ارزشیابی‌های کلاسی و مستمر، معلمین می‌توانند بر اساس نظر خود عمل کنند و هیچ مشکلی وجود ندارد.

راهکارهایی برای حفظ سلامت روزه‌داران در ماه مبارک رمضان

تقی زاده

راهکارهایی برای حفظ سلامت روزه‌داران در ماه مبارک رمضان

متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیأت علمی دانشگاه گفت: در سحری از غذاهای کم‌چرب و غلات کامل استفاده شود تا انرژی لازم برای روزه‌داری تأمین گردد.

Image