چه مدت می توانید روی یک پا بایستید؟ بر اساس پژوهش کلینیک مایو، این می تواند سن واقعی شما را نشان دهد
تحقیقات کلینیک مایو نشان می دهد که توانایی ایستادن روی یک پا، به ویژه پای غیر غالب، نسبت به تغییرات قدرت یا راه رفتن، شاخص دقیق تری از پیری است. تمرینات تعادلی می تواند به حفظ ثبات و کاهش خطر افتادن کمک کند، که علت اصلی آسیب در افراد مسن است.
