پزشکی و سلامت

در چهارمحال و بختیاری:

توصیه‌های طب سنتی جهت جلوگیری از بیماری‌ها در فصل زمستان

به گزارش پایگاه خبری علم و فناوری : دکتر قاسم قاسمی در گفتگو با خبرنگار این خبرگزاری گفت: فصل زمستان با توجه به سردی و تَری بیش از حد روی افراد سرد مزاج و افرادی که دارای بلغم یا سوداوی (یعنی سرد و تَر یا سرد و خشک)هستند، اثرات نامطلوبی بر گوارش و مفاصل استخوان ها دارد و برای افراد گرم مزاج احتمال اینکه بر ریه ها و کلیه ها تاثیر گذار باشد زیاد است.

وی در رابطه با توصیه های غذایی در این فصل گفت:استفاده از مواد غذایی که حاوی آهن و کلسیم هستند به استحکام استخوان ها کمک می کند و برای معتدل شدن رطوبت بدن نخود، حلیم گندم،سوپ سبزیجات و ادویه جاتی مانند زنجبیل،دارچین،فلفل قرمز و سیاه و پاپریکا بسیار تاثیر گذار می باشد و گوشت هایی از جمله گوشت شتر،بره،بوقلمون،بلدرچین که حالت خشکی و تَری دارند بسیار مهم فایده در این فصل است.

دکترقاسمی کرد:در فصل سرما بدن انسان به ویتامین C نیاز دارد و برای تامین این نیاز میوه هایی همچون نارنگی،پرتغال،لیمو شیرین و لیمو ترش استفاده شود و برای رساندن این ویتامین مورد نیاز بدن به حد اکمل از سبزیجاتی مثل فلفل دلمه ای قرمز و سبز بسیار استفاده شود.

قاسمی بیان کرد: استحمام در فصل زمستان اگر شب ها انجام شود برای بدن مناسب تر است زیرا حرارت بدن باید سازگاری کامل را داشته باشد و از آب ولرم استفاده شود و از دوش گرفتن با آب گرم خودداری شود،در استحمام زمستانه حتما از سنگ پا برای جنبش کلسیمی که تاثیر بسیاری بر بدن دارد استفاده شود و کیسه کشیدن با توجه به اینکه پوست باید در این فصل بیشتر از بدن محافظت کند ضروری می باشد.

وی با تاکید بر پوشش کامل در این فصل گفت:پوشیدن لباس های گرم در این فصل بسیار مهم است به ویژه گرم نگه داشتن کلیه ها باعث جلوگیری از درگیر شدن با انواع ویروس ها و ضعف های بدنی می شود ضمن اینکه چرب کردن کلیه ها با روغن هایی همانند :روغن کوهان شتر،روغن شترمرغ و روغن زیتون بسیار مفید است.

دکتر قاسمی در رابطه با خون دادن و حجامت،پیشنهاد کرد:خون دادن با احتیاط برای افراد دم و صفرا بلامانع است و برای افراد بلغم و سودا توصیه نمی شود و فصل زمستان فصل حجامت نیست مگر برای افردای که طغیان خون داشته باشند و یا ساکن مناطق گرمسیری باشند.

وی در آخر خاطرنشان کرد:سه رکن اساسی آب،نمک دریا و روغن های سالم سه ماده ضروری بدن انسان است که اگر به صورت صحیح استفاده شود قطعا بدن از اغلب بیماری ها در امان خواهد بود.

انتهای پیام/