در شرایطی که این روزها بسیاری از مردم از چاقی رنج می‌برند و برای کاهش وزن و لاغری به هر دارو و مرکز غیرمعتبری متوصل می‌شوند، یک متخصص ایرانی هشدار داد که مصرف داروهای کاهش وزن غیرمعتبر عوارض شدیدی برای به‌ویژه قلب دارند.
تغذیه سالم؛
انبه یکی از پرخاصیت‌ترین میوه‌های جهان است که با طرز صحیح مصرف آن می‌توانید لاغری و کاهش وزن را با آن تجربه کنید.
رازهای کاهش وزن سریع و اصولی؛
کاهش وزن سریع و اصولی تنها با رژیم‌های موقتی و سخت به دست نمی‌آید، بلکه نیازمند رعایت اصول علمی و پیروی از نکات پایدار است. در این مقاله، به شما راهکارهایی علمی و عملی ارائه می‌دهیم تا بتوانید بدون احساس گرسنگی و بدون بازگشت وزن، به اندام دلخواه خود دست یابید.
کرفس یکی از پر خاصیت‌ترین سبزیجات در رژیم‌های لاغری می‌باشد. به طریق مختلفی می‌توانید از خواص کرفس بهره ببرید.
بدن سالم،
آیا به دنبال راهی سریع و سالم برای کاهش وزن هستید؟ شاید فکر کنید که تنها رژیم غذایی و ورزش برای رسیدن به وزن ایده‌آل کافی است، اما واقعیت این است که ویتامین‌ها و مواد معدنی نقش بسیار مهمی در این فرآیند ایفا می‌کنند.
سلامتی بدن؛
اگر تاکنون راه‌های زیادی را برای کاهش وزن انتخاب کرده و موفق نبوده‌اید باید بدانید کربوهیدرات‌های پیچیده برای رسیدن به هدف کاهش وزن به شما کمک خواهند کرد. مصرف این نوع کربوهیدرات‌ها باعث تولید بیشتر هورمون کنترل اشتها شده و به فرد احساس سیری طولانی مدت می‌دهد.
