کمبود ویتامین D می‌تواند باعث سوزش مفاصل شود.
به گزارش پایگاه خبری علم و فناوری : کمبود ویتامین D می‌تواند باعث سوزش مفاصل شود. این ویتامین برای حفظ سلامت استخوان‌ها و عضلات بدن بسیار مهم است و کمبود آن می‌تواند به مشکلاتی مانند درد و سوزش مفاصل، ضعف عضلات، خستگی و افسردگی منجر شود. برای جلوگیری از کمبود ویتامین D، می‌توانید از مواد غذایی حاوی این ویتامین مانند ماهی، تخم مرغ، شیر و محصولات لبنی، قارچ و غلات استفاده کنید و یا با مصرف مکمل‌های ویتامین D، نیاز بدن خود را تامین کنید. همچنین، برای جلوگیری از کمبود ویتامین D، بهتر است در فضای باز به آفتاب بیشتری برسید.
-
برچسب ها :
- کمبود ویتامین -
- ویتامین D -
- ویتامین دی -
- سوزش مفاصل -
1403/03/22 12:22
1403/03/21 17:29
1403/03/21 14:06
1403/03/21 14:03
1403/03/21 13:04
1403/03/21 13:02
1403/03/21 12:48