طی دوران رژیم لاغری، وزن کلی بدن کاهش پیدا می کند که عضلات، چربی‌ها و آب را شامل می‌شود. مسلما اگر حجم بیشتری از چربی‌ها تحلیل پیدا کند، رژیم لاغری موفق‌تر خواهد بود. شاید تشخیص این وضعیت مشکل به‌نظر برسد اما توجه به بعضی اصول بسیار موثر خواهد بود.
هرچند صاف کردن شکم با هدف آراستگی و سلامت با روش‌هایی مثل ورزش و رژیم هم ممکن است اما یک راه موثر برای آن، پیشگیری از نفخ شکمی با تغذیه اصولی است.
بدون بازگشت!
خسته شده‌اید از رژیم‌های سخت و بازگشت دوباره وزن؟ آیا به دنبال راهی موثر و پایدار برای کاهش وزن هستید؟ در این مقاله، رازهای کاهش وزن سریع و ماندگار را بدون نیاز به رژیم‌های سخت و طاقت‌فرسا به شما آموزش می‌دهیم. با ما همراه باشید تا به اندام ایده‌آل خود دست پیدا کنید.
رژیم‌هایی که برخی از افراد طرفدار آن هستند، رژیم خام گیاهخواری آست که هم فواید و هم مضراتی برای افراد تبعیت‌کننده از این رژیم دارد.
تحقیقات جدید محققان دانشگاه ژنو نشان می‌دهد که رژیم‌های غذایی پر پروتئین می‌توانند باعث اختلالات عصبی شوند.
گرفتن رژیم برای همه کار دشواری است به همین دلیل در این مطلب راه‌های آسان کاهش وزن را بدون گرفتن رژیم خاص ارائه می‌دهیم.
