پزشکی و سلامت ,علمی، پژوهشی و فناوری

توسط پزشک و پژوهشگر بیمارستان امید اصفهان؛

خنده درمانی، راهکاری موثر در کاهش افسردگی بهبود یافتگان سرطان سینه

به گزارش پایگاه خبری علم و فناوری اصفهان: نرگس رحمانیان، پزشک و پژوهشگر، در نشست «ترجمان دانش» طرح پژوهشی خود را با عنوان «مقایسه تأثیر سه نوع روش ایروبیک، حرکات کششی و خنده درمانی در کاهش افسردگی و افزایش توانمندی جسمانی بیماران بهبودیافته از سرطان سینه» ارائه کرد.

پزشک و پژوهشگر بیمارستان امید اصفهان؛  اظهار کرد: سرطان سینه شایع‌ترین نوع سرطان در میان زنان است و عوارض جسمی و روانشناختی متعددی را برای بیماران به همراه دارد. حتی پس از بهبودی، بسیاری از این عوارض همچنان پابرجا می‌مانند.

رحمانیان افزود: به عنوان پزشک و پژوهشگری که در بیمارستان امید فعالیت می‌کنم، در یک طرح تحقیقاتی با حدود ۵۰۰ زن بهبود‌یافته از سرطان سینه گفت‌وگو و مشاوره ژنتیک انجام دادم. نتایج نشان داد که بسیاری از این بیماران دچار رخوت، کاهش فعالیت فیزیکی و در برخی موارد اضطراب و افسردگی هستند.

پزشک و پژوهشگر بیمارستان امید اصفهان؛  با اشاره به لزوم توجه به این مشکلات گفت: بر همین اساس، تصمیم گرفتیم یک کارآزمایی بالینی تمرینی را برای این بیماران طراحی کنیم و در نهایت آن را به روند درمانی آن‌ها بیفزاییم. در این پژوهش، سه روش متفاوت شامل ایروبیک ملایم، حرکات کششی و خنده درمانی به صورت آنلاین به بیماران ارائه شد. روش آنلاین به دلیل کاهش هزینه‌ها و امکان دسترسی بیماران از مناطق مختلف، برای گروه هدف ما مناسب‌تر بود.

وی تصریح کرد: در این مطالعه که به‌صورت تصادفی‌سازی بالینی بر روی ۱۹۸ بیمار انجام شد، بیماران در سه گروه قرار گرفتند و طی یک برنامه سه‌ماهه، در ۳۶ جلسه تمرینی شرکت کردند. قبل و بعد از این دوره، پرسشنامه‌هایی برای سنجش وضعیت بیماران تکمیل شد و نتایج مورد تحلیل قرار گرفت. یافته‌ها نشان داد که اگرچه هر سه گروه در کیفیت زندگی و کاهش افسردگی بهبود داشتند، اما تنها در گروه خنده درمانی کاهش افسردگی به‌طور معناداری مشاهده شد.

رحمانیان با اشاره به یکی دیگر از مزایای خنده درمانی گفت: این روش به تجهیزات خاصی نیاز ندارد و در جریان این پژوهش، مشاهده کردیم که میان شرکت‌کنندگان گروه خنده درمانی، به دلیل ماهیت اجتماعی این روش، یک شبکه حمایتی دوستی شکل گرفت که حتی پس از پایان دوره، به درخواست خود بیماران ادامه یافت و همچنان ادامه دارد.

در ادامه، شادی رخصتی، دانش‌آموخته علوم تربیتی و روانشناسی و مربی بین‌المللی خنده درمانی، با اشاره به سابقه این روش در ایران اظهار کرد: خنده درمانی از سال ۱۳۸۰ وارد ایران شد و ما سومین کشوری بودیم که این روش را پذیرفت. با این حال، همچنان برای بسیاری از افراد ناشناخته است.

وی افزود: خنده روشی در دسترس، کم‌هزینه و بدون نیاز به تجهیزات است و طی دهه گذشته با استقبال بیشتری روبه‌رو شده است. خنده درمانی، علاوه بر ایجاد نشاط، به افراد آموزش می‌دهد که چگونه تنفس صحیح و خندیدن اصولی داشته باشند، دو عاملی که نقش مهمی در سلامت جسم و روان ایفا می‌کنند.

رخصتی در تشریح تاثیرات این روش توضیح داد: حرکت دیافراگم در هنگام خندیدن، سیستم اعصاب پاراسمپاتیک را فعال کرده و باعث ترشح هورمون‌هایی نظیر اندورفین، سروتونین و دوپامین می‌شود و همچنین استرس فرد را کاهش می‌دهد.

انتهای پیام/