روش‌های به دست آوردن سلامت ذهن؛
بهبود حافظه به روش راه‌های ساده
تعامل اجتماعی به دفع افسردگی و استرس کمک می‌کند. هر دوی اینها می‌توانند باعث از دست رفتن حافظه شوند. تعامل با دوستان و آشنایان در برنامه هفتگی خود جای دهید.
نقش پررنگ افکار،
افکار ما چقدر روی سلامتی ما تاثیر دارند؟
طرز فکر ما درباره زمان، پیری و بیماری می‌تواند به طرز شگفت‌انگیز بر سلامتی، رفتار و تندرستی ما تاثیر بگذارد.
